Dein Weg zu Resilienz und Lebensfreude
Das PERMA-Modell der Positiven Psychologie zeigt fünf Schlüsselelemente des Lebens als grundlegende Bausteine für langfristiges Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Jedem der 5 PERMA – Elemente ist ein Teil meines 5-teiligen Workshops gewidmet, in dem wir schreibend auf die jeweilige Lebensqualität eingehen und diese stärken:
P: (= Positive Emotions): Positive Emotionen im Leben fördern!
E: (= Engagement)Aufgaben, die begeistern und Flow erzeugen!
R: (= Positive Relationships)Unserem Leben durch gute Beziehungen mehr Kraft und Freude geben!
M: (= Meaning/Mattering)Die eigenen Stärken zu einem höheren Zweck einsetzen und sich seines eigenen Wertes bewusst sein !
A: (= Achievement/Accomplishment) Ziele setzen, erreichen UND den Weg/das Tun und die Erfolge genießen!
In der Summe liegt die Kraft!
Entdecke das Schreiben als Möglichkeit, deinen Fokus grundlegend zu verändern und auf das Positive und Gelingende im Leben zu richten.
…ist ein Angebot, das PERMA Modell schreibend zu erforschen und für dich zu nutzen.
In einem geschützten und achtsamen Rahmen wirfst du schreibend einen Blick auf deine persönliche Geschichte mit Ausrichtung auf das Positive darin.
Schreiben ist ein kraftvolles Werkzeug und ein seit Jahrzehnten intensiv erforschtes Tool der Selbstreflexion, Selbstentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung.
Ich bin ehemalige Lehrerin für Deutsch und Geschichte, die frustriert vom Schwächenfokus in unserem Schulsystem war. Heute bin ich Schreibtrainerin und Trainerin für Positive Psychologie und habe meinen Sweetspot an der Schnittstelle zwischen Schreiben und Glücksforschung gefunden. Als schreibende Entdeckerin kleiner und großer Abenteuer teile ich meine Leidenschaft und zeige dir, welche magischen Kräfte das stärkenfokussierte Schreiben besitzt. Ich lebe am wunderschönen Stadtrand Wiens in einem Haus voller Leben mit Kind und Kegel.
Die 5-teilige Workshop-Reihe findet das nächste Mal im März 2025 statt.
Die Workshop-Reihe kostet 150 € (5×2 Stunden).
Nach deiner Anmeldung per Klick auf den Anmelde Button, erhältst du nach der Bestätigung eine Extramail mit der Rechnung (außer wenn der Workshop als „kostenlos“ ausgewiesen ist). Nach Eingang der Zahlung hast du einen Fixplatz und erhältst den Zoom-Zugangslink.
Es wird eine Aufzeichnung geben (die selbstverständlich nur für die Teilnehmer zugänglich ist), sodass ein versäumter Abend selbstständig nachgeschaut und nachgearbeitet werden kann. Alle Übungen und Impulse sind so angelegt, dass sie auch alleine gemacht oder wiederholt werden können. Es ist trotzdem sinnvoll live dabei zu sein, weil die Interaktion in der Gruppe und das Teilen von Prozessen und Erkenntnissen einen großen Wert besitzen.
Jede*r von uns steckt voller Kreativität! In meinen Workshops nutzen wir das Schreiben als kraftvolles Werkzeug für Selbstcoaching. Es geht dabei nicht darum, bestimmte Texte zu erstellen, sondern darum, das Wissen in dir zu entdecken und für dich und dein Wachstum und Wohlbefinden nutzbar zu machen. Dein Schreiben muss kein bestimmtes Ziel erreichen – und ist gerade deshalb so wirksam. Lass dich überraschen!
Ja. Für meine Workshops ist es wichtig, dass wir uns gegenseitig sehen können, da ein wesentlicher Teil des Selbstcoachings auf dem (freiwilligen) Austausch und der Dynamik innerhalb der Gruppe basiert.
Bitte lies dazu meine Stornobedingungen.